Der Vitalquotient

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Gesundheit ist per se nicht zu quantifizieren. Oft sind auch die Zusammenhänge und Einflussfaktoren nicht leicht zu verstehen. Welche Parameter sind wichtig, wo liegen meine individuellen Idealbereiche oder sinnvollen Zielwerte? Was kann ich tun, damit ich fitter werde? Oder umgekehrt: wieviel Gesundheit und Fitness bringt mir eine Änderung im Lebensstil?

Der Vitalquotient liefert Antworten und macht das komplexe Thema Gesundheit ein wenig einfacher.

Ohne sich im Detail mit den Vitalwerten auseinandersetzen zu müssen oder detaillierte Hintergrundinformationen darüber zu haben, kann der Benutzer anhand des Vitalquotienten rasch erkennen, ob sich Vitalität und Gesundheitszustand in einem guten oder weniger guten Bereich bewegen.

Der Vitalquotient macht Gesundheit und Vitalität objektivierbar, fassbar und sogar vergleichbar!

Es macht einfach unglaublich viel Spaß, seine Vitalität mit Freunden, der Familie oder mit Kollegen auf der Arbeit zu vergleichen! Ein positiver Nebeneffekt: man ist hochmotiviert, seinen Vitalquotienten zu steigern und verbessert damit auch automatisch seine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Vergleichen ist zwar eine tolle Sache, aber will man dafür seine Gesundheitsdaten mit anderen teilen? Nein, das ist mit dem Vitalquotienten auch gar nicht notwendig. Er fasst sämtliche Gesundheitsparameter auf Basis der individuellen Situation zusammen und bewertet diese. Auch wenn sich der Benutzer dazu entscheidet, sich mit Freunden zu vergleichen - der Blick ins Detail bleibt nur ihm selbst vorbehalten.

Vitali erklärt: Wie kann ich meinen Vitalquotienten steigern?

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  • Bewege dich mehr. Schon ein zügiger Spaziergang von 30 Minuten Dauer kann deinem Vitalquotienten den Boost geben, um einen neuen Bestwert zu erreichen oder dich an die Spitze deiner Freundesliste zu katapultieren.
  • Beschäftige dich mit deiner Gesundheit und lerne die Einflussfaktoren kennen, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Ich helfe dir dabei und du wirst durch eine Verbesserung des Vitalquotienten belohnt.
  • Mache regelmäßig Messungen. Wem Vitalität und Wohlbefinden wichtig sind, der kennt seine Vitaldaten. Überraschungen sind toll, aber nicht wenn es um deine Gesundheit geht!
  • Dein Gewicht ist zu hoch? Dann fang' an, es zu reduzieren! Aber bitte nicht mit Hilfe von Crash-Diäten. Das Ergebnis ist fast ausnahmslos der JoJo-Effekt, also mehr Gewicht statt weniger. Reduziere dein Gewicht langsam und nachhaltig. Zum Beispiel durch mehr Aktivität. Ich helfe dir dabei! Ach ja, der Vitalquotient honoriert auch kleine Fortschritte bei der Gewichtsabnahme.
  • Du kennst deine Werte für Blutdruck und Blutzucker nicht? Mach beim Arzt einen Gesundheitscheck und trage deine Ergebnisse in myVitali ein. Liegen die Werte im grünen Bereich, musst du dich bis zum nächsten Gesundheitscheck nicht mehr darum kümmern. Sind sie nicht optimal, sprich mit deinem Arzt darüber. Beobachte die Werte weiterhin und trage sie fortlaufend ein (falls deine Geräte dies nicht durch Funkübertragung automatisch machen).
  • Gemeinsam schaffen wir das!

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Oliver J. Wolff
Oliver J. Wolff
Geschäftsführer / CEO


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