Gewicht

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Neben dem Körpergewicht werden der Körperfettanteil, das Körperwasser und die Muskelmasse ausgewertet.

Das Körpergewicht alleine liefert bei Schwankungen oft zu wenig Information. So kann bei einer Diät der Gewichtsverlust primär aus Wasser oder gar wertvoller Muskelmasse bestehen. Oder das Gewicht bleibt trotz Ernährungsumstellung bei gleichzeitigem Sport konstant, jedoch wird Fett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut.

Solche Veränderungen der Körperzusammensetzung werden von Vitali im Gewichtsbereich transparent gemacht. Damit können Gewichtsziele schneller erreicht werden und die Motivation für Bewegung und ausgewogene Ernährung bleibt hoch.

Wie messe ich das Gewicht / Fett / Wasser / Muskelmasse mit myVitali?